7-Minuten-Meditation für Gelassenheit & Entschleunigung

In meiner geführten Atem-Meditation (mp3) begleite ich dich in die Entspannung:

  • Du bist Anfänger? Kein Problem! Die Meditation ist perfekt für Einsteiger
  • Du kannst sie zu jeder Tageszeit ausführen
  • Du kommst zur Ruhe und fühlst dich ausgeglichen
  • Du lernst im Jetzt zu sein und verschwendest weniger Gedanken an gestern oder morgen

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