7-Minuten-Meditation für Gelassenheit & Entschleunigung

In meiner geführten Atem-Meditation (mp3) begleite ich dich in die Entspannung:

• Du bist Anfänger? Kein Problem! Die Meditation ist perfekt für Einsteiger
• Du kannst sie zu jeder Tageszeit ausführen
  
• Du kommst zur Ruhe und fühlst dich ausgeglichen
• Du lernst im Jetzt zu sein und verschwendest weniger Gedanken an gestern oder morgen

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